Các chuyên gia Trường ĐH California San Francisco sau một thời gian
dài nghiên cứu cho biết: “Những hình thức hoạt động như đi bộ nhanh
không chỉ giúp duy trì thể trọng hợp lý mà còn hữu ích ở những người đàn
ông được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt, có thể kiểm soát bệnh
trạng của mình”. Đi bộ nhanh trong 3 giờ đồng hồ/tuần có thể giảm nguy
cơ ung thư tiền liệt khoảng 50% và giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trong
nhiều năm sau đó. Nghiên cứu thực hiện trên 1.455 đàn ông dưới 60 tuổi
có nguy cơ mắc bệnh. Họ được hỏi về những hoạt động thường ngày và hình
thức tập luyện thể hình cùng những thay đổi trong sinh hoạt sống trong
thời gian mắc bệnh, sự hình thành của các khối u.
Qua theo dõi trong hai năm rưỡi, các nhà nghiên cứu phát hiện những
người chọn hình thức đi bộ nhanh hơn 3 giờ/ tuần đã giảm tỉ lệ mắc bệnh
khoảng 43%. BS. Eric Richman, một trong những người phụ trách nhóm
nghiên cứu cho biết: ”Đi bộ nhanh là một trong những phương pháp dễ thực
hiện nhất giúp cải thiện sức khỏe ở đàn ông. Ích lợi của việc đi bộ
nhanh thật sự tùy thuộc vào tốc độ khi bạn đi. Đi bộ bước thoải mái
dường như không có lợi ích này”. Đi bộ nhanh còn giúp giảm một lượng
protein nhất định trong máu và những protein này có thể là tác nhân phát
triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Hoàng Yến
(Theo Guide2herbalremedies, 11/2012)
Gửi email bài đăng này
BlogThis!
Chia sẻ lên Facebook
0 nhận xét:
Đăng nhận xét