6 không để 'cậu nhỏ' luôn khỏe mạnh

1. Không ngồi quá lâu

Ngồi nhiều dẫn đến tình trạng thiếu máu truyền tới “cậu nhỏ”, ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu tại khu vực nhạy cảm. Về lâu dài, chức năng sinh lý của “cậu nhỏ” sẽ yếu dần nếu teen ngồi quá 7 tiếng mỗi ngày.

2. Không thức đêm

Trở thành cú đêm, các boy sẽ phải đối mặt với nguy cơ chấm dứt khả năng "chuyện ấy" sớm, từ độ tuổi 30. Khoảng thời gian từ 23h tới 1h sáng là chu kỳ “thức dậy” một cách tự nhiên của “cậu nhỏ” để duy trì chức năng sinh lý bình thường. Nếu bạn vẫn thức, nghĩa là “cậu nhỏ” đã mất cơ hội để nghỉ ngơi hợp lý.

3. Không “tự sướng” quá đà

Thủ dâm không phải xấu, nhưng quan trọng là mật độ bao nhiêu cho hợp lý với tình trạng sức khỏe của mỗi người. Nếu thủ dâm 5 lần/tuần hoặc hàng ngày, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ xuất tinh sớm, viêm nhiễm vùng kín hay loãng tinh trùng dẫn đến vô sinh.

4. Không học vệ sinh đúng cách

Bạn xem nhẹ chuyện vệ sinh “cậu nhỏ” vì nghĩ nó được bao bọc kín cả ngày, làm sao dính bụi bẩn. Tuy nhiên, đó lại là khu vực tiết nhiều mồ hôi nhất và dễ có mùi khó chịu, gây viêm nhiễm. Bạn cần tắm rửa mỗi ngày và thay quần sịp thường xuyên.

5. Không mặc quần quá bó

Cơ quan sinh sản của nam giới hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ thấp. Nếu thường xuyên mặc quần bó hay quần jean sẽ làm cho nhiệt độ xung quanh “cậu nhỏ” tăng cao, khiến tinh binh khó hình thành, phát triển.

6. Không dùng dao, kéo cắt tỉa “rừng rậm”

“Cậu nhỏ” vô cùng nhạy cảm và dễ tổn thương. Bạn suy nghĩ đơn giản chỉ dùng kéo để cắt tỉa “vi-ô-lông”, nhưng nguy cơ va chạm là rất cao. Tốt nhất bạn nên chọn các waxing an toàn để “rừng rậm” thoáng mát hơn.

Mr.Bull (theo Health)

Read more »

Giãn tĩnh mạch thừng tinh có nguy cơ gây vô sinh

Giãn tĩnh mạch thừng tinh là tình trạng tĩnh mạch nằm phía trên tinh hoàn bị xoắn giãn một cách bất thường làm cho tinh hoàn bị chảy xệ. Bệnh thường xuất hiện quanh tinh hoàn trái với tỷ lệ trên 80% trường hợp. Bệnh xảy ra do dòng máu chảy ngược vào trong các tĩnh mạch gây ứ đọng ở mạch máu phía trên tinh hoàn.

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh

Hiện nay, vẫn chưa biết rõ nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch thừng tinh, có thể do nhiều yếu tố: do tăng nhiệt độ ở bìu, làm nhiệt độ tinh hoàn tăng lên 0,6 - 0,8 độ C; do trào ngược các chất chuyển hóa từ thượng thận và thận vào tĩnh mạch tinh, ứ đọng máu tĩnh mạch, tăng prostaglandine hoặc catecholamine trong tĩnh mạch tinh; do bẩm sinh cấu trúc của tĩnh mạch không bình thường. Giãn tĩnh mạch tinh xảy ra khi tĩnh mạch tinh không có van hoặc hệ thống van chống trào ngược bị trục trặc, do đó, máu từ tĩnh mạch thận hoặc tĩnh mạch chủ dưới trào ngược vào tĩnh mạch tinh làm cho tĩnh mạch tinh ngày càng giãn rộng, lượng máu ứ đọng lại quanh tinh hoàn quá nhiều.

Khi bệnh tiến triển nhanh gây đau đớn, bệnh nhân cần được phẫu thuật để thắt các tĩnh mạch giãn.

Dấu hiệu phát hiện bệnh

Hầu hết các trường hợp giãn tĩnh mạch thừng tinh không có triệu chứng. Nếu là giãn nhẹ, độ 1 thì thường không đau, giãn nặng (độ 3) sẽ gây đau hoặc cảm giác nặng và khó chịu ở vùng bìu. Ở người lớn, giãn tĩnh mạch thừng tinh thường được phát hiện khi bệnh nhân khám vô sinh. Phần lớn giãn tĩnh mạch tinh hoàn phát triển dần theo thời gian, thường ở bên tinh hoàn trái. Giãn tĩnh mạch tinh hoàn ở một bên có thể ảnh hưởng đến sự tạo ra tinh trùng của cả 2 tinh hoàn. Bệnh hiếm khi gây đau, trường hợp có đau nhiều thì nằm ngửa thấy đỡ. Bệnh nhân trẻ tuổi, đến khám chủ yếu vì đau tức, khó chịu ở vùng bìu với đặc điểm: giảm khi nằm nghỉ, tăng khi ngồi lâu, đứng lâu hoặc vận động nhiều. Bệnh nhân có thể đến khám vì thấy bìu to hoặc nhìn thấy các mạch máu ở bìu giãn to hằn lên dưới da. Trẻ em đến khám do đau hoặc khó chịu ảnh hưởng đến sinh hoạt. Khám vùng bìu tư thế đứng có thể sờ thấy thừng tinh dày, có nhiều tĩnh mạch giãn mềm, đôi khi nổi ngoằn ngoèo ở dưới da bìu phía trên tinh hoàn, khi sờ vào có cảm giác như “búi giun”. Thể tích tinh hoàn nhỏ so với người khác cùng tuổi. Bất thường của tinh dịch đồ. Giảm nồng độ testosterone và thay đổi nhiều hormon khác. Khi giãn tĩnh mạch thừng tinh to, có thể thấy một khối sưng phía trên bìu. Đối với bệnh nhân khi làm công việc nặng, đứng lâu, ngồi lâu sẽ thấy các dấu hiệu: đau ở vùng tinh hoàn; cảm giác nặng nề ở tinh hoàn; sờ vào gốc dương vật thấy có những búi giống như sợi mì; tinh hoàn bên bệnh nhỏ hơn bên kia.

Nhiều nghiên cứu cho biết: giãn tĩnh mạch tinh hoàn chiếm 15% ở nam giới và là nguyên nhân gây vô sinh nam với tỷ lệ lên đến 40%; trong đó, khoảng 35% trường hợp vô sinh nam nguyên phát và 75-81% trường hợp vô sinh nam thứ phát; 90% bị giãn ở bìu bên trái và khoảng 10% bị giãn cả hai bên. Có khoảng 20% đàn ông mắc chứng giãn tĩnh mạch tinh sẽ bị hiếm muộn.

Biến chứng vô sinh có thể xảy ra

Bệnh gây ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày, nếu không được điều trị kịp thời, nó còn có thể gây ra vô sinh do số lượng tinh trùng giảm, chất lượng cũng giảm sút... vì tinh hoàn chỉ sản xuất tinh trùng có chất lượng nếu nhiệt độ của bìu thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 3 - 4 độC. Bệnh có thể gây teo tinh hoàn: có cảm giác tinh hoàn nhỏ và mềm hơn, do các van không hoạt động tốt nên máu không dồn vào các tĩnh mạch, kết quả là tăng áp lực ở các tĩnh mạch.

Phương pháp điều trị

Phương pháp điều trị là thắt tĩnh mạch bằng kỹ thuật mổ nội soi, thường có kết quả tốt: sau mổ, đa số trường hợp tinh hoàn sẽ có kích thước và khả năng sản xuất tinh trùng bình thường. Tuy nhiên, không phải tất cả bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch thừng tinh đều phải phẫu thuật, trường hợp tĩnh mạch thừng tinh không giãn to hơn và không gây khó chịu thì có thể không cần điều trị. Ngược lại, khi bệnh tiến triển nhanh và gây đau đớn kéo dài, bệnh nhân sẽ phải phẫu thuật để cột các tĩnh mạch giãn chung quanh tinh hoàn.

Chỉ định phẫu thuật trong các trường hợp: tĩnh mạch tinh lớn gây khó chịu, gây đau tức bìu kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt và cản trở trong sinh hoạt. Làm giảm thể tích tinh hoàn, ảnh hưởng tới tinh dịch đồ, nhất là thay đổi tinh dịch đồ ở người trưởng thành trên 18 tuổi nguy cơ gây vô sinh.

Bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch thừng tinh không nên mặc quần lót quá chật, có chất liệu nilon gây ngứa ngáy và ứ đọng mồ hôi. Thường xuyên vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Không sờ, nắn thường xuyên vào tinh hoàn bị bệnh để tránh biến chứng.

BS.Trần Văn Phong

Read more »

12 dấu hiệu ung thư ở nam giới

Đàn ông thường trì hoãn đến khám bác sĩ và do đó họ có xu hướng bỏ qua những dấu hiệu của bệnh ung thư. Bạn nên lưu ý rằng các dấu hiệu ung thư còn giống với các bệnh khác nữa. Điều quan trọng là bạn không nên bỏ qua chúng.

Đau khi đi tiểu

Ngày nay, ung thư tuyến tiền liệt đang ngày càng gia tăng ở nam giới. Nếu thấy những cơn đau bất thường khi đi tiểu hoặc có máu trong nước tiểu, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức. Một trong những dấu hiệu của bệnh ung thư mà bạn không nên bỏ qua là thấy máu trong tinh dịch.

Thay đổi màu sắc tinh hoàn

Dấu hiệu nổi bật nhất của bệnh ung thư ở nam giới là sự thay đổi màu sắc trong tinh hoàn. Nếu bạn tình cờ nhận thấy màu tối hoặc khối u ở bộ phận này, hãy đi làm xét nghiệm.

Thay đổi màu da

Các chuyên gia tin rằng đàn ông trên 50 tuổi dễ bị mắc bệnh ung thư da. Nếu bạn nhận thấy một sự thay đổi màu da khác thường, đây có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh ung thư.

Ảnh: boldsky.

Vết loét trong miệng

Vết loét trong miệng không khỏi sau một thời gian là vấn đề phải lo lắng. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem nếu có bất kỳ sự đổi màu như những đốm trắng, đỏ hoặc màu xanh xung quanh vết loét.

Ho mãn tính

Ho mãn tính trong một khoảng thời gian có thể là dấu hiệu ung thư ở nam giới. Nếu thuốc ho không mang lại hiệu quả, đây có thể là một triệu chứng của bệnh ung thư phổi.

Máu trong phân

Máu trong phân là một dấu hiệu không nên bỏ qua. Nếu bạn đã bị táo bón hay trĩ, máu cũng có thể xuất hiện trong phân.

Liên tục bị đau bụng

Những người đàn ông bị đau bụng triền miên hoặc những cơn đau bất thường ở vùng bụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Triệu chứng ung thư này có thể liên quan đến bệnh bạch cầu hoặc thực quản, gan, tuyến tụy hay ung thư đại trực tràng.

Sốt cao mệt mỏi

Các dấu hiệu sớm của bệnh bạch cầu là thường xuyên bị ốm, sốt cao và run rẩy. Đừng bỏ qua dấu hiệu này.

Khó nuốt

Đau khi nuốt có thể là một dấu hiệu của bệnh ung thư phổi. Nếu bạn bị đau kiểu này thường xuyên, nên đi kiểm tra ngay lập tức.

Bầm tím

Những dấu hiệu sớm của bệnh bạch cầu là suy giảm khả năng vận chuyển oxy của máu và hình thành cục máu đông. Nếu bạn thường bị bầm tím một cách ngẫu nhiên, đây có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh ung thư.

Sụt cân nhanh chóng

Nếu bạn không ăn kiêng mà vẫn giảm cân nhanh chóng, là vấn đề cần suy ngẫm. Sụt cân nhanh là một trong những dấu hiệu ung thư liên quan đến đại tràng hoặc gan.

Mệt mỏi

Bệnh bạch cầu và ung thư hệ bạch huyết thường gây ra mệt mỏi dai dẳng. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng ngay cả khi không phải làm việc, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và xét nghiệm.

Quỳnh Trang (theo boldsky)

Read more »

Những thực phẩm này 'phá hoại' quý ông

Thực phẩm đóng hộp: Hầu hết các loại thực phẩm đóng hộp có chứa một lượng lớn natri nhưng vi lượng kali rất thấp. Khi ăn đồ hộp thường xuyên có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục của bạn. Điều này sẽ làm giảm chất lượng trong 'cuộc yêu'.

Thực phẩm nhiều cholesterol: Trứng, bơ, pho mát… trong những loại thực phẩm này có chứa quá nhiều cholesterol làm giảm khả năng sinh lý. Một số thực phẩm được chế biến nhiệt lượng cao hoặc chiên rán, nam giới cũng nên tránh xa nhé!

Rượu: Một ly rượu vang chắc chắn sẽ giúp bạn cởi bỏ những ức chế và thậm chí có thể thư giãn. Nhưng quá nhiều rượu có thể cản trở 'chuyện ấy' của bạn. Uống nhiều rượu có thể làm giảm sản xuất testosterone ở nam giới thậm chí còn làm rối loạn chức năng cương dương ở cơ thể bạn.

Sữa và các chế phẩm từ sữa: Ăn quá nhiều các sản phẩm từ sữa chế biến dẫn đến việc sản sinh estrogen trong cơ thể của các quý ông. Những estrogen không mong muốn có thể làm giảm ham muốn tình dục và rối loạn chức năng tình dục.

Cà phê: Dư thừa cà phê trong cơ thể có thể gây hại cho tuyến thượng thận của bạn. Khi chức năng của các tuyến giảm, nó có thể dẫn đến giảm nhu cầu tình dục và mất cân bằng hormone tuyến giáp.

Đậu nành: Hầu hết các sản phẩm đậu nành được biết đến với nhiều tính lành mạnh. Tuy nhiên đậu nành có chứa phytoestrogen, mà đôi khi điều này ảnh hưởng đến sự cân bằng hormon ở nam giới và nữ giới.

Đường: Một số nghiên cứu cho rằng những người đàn ông sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường sẽ gây ra rối loạn chức năng từ đó các cơ quan không được liên kết chặt chẽ, giảm khả năng sinh lý.

Bột ngũ cốc: Lượng đường trong ngũ cốc là nguyên nhân ảnh hưởng đến testosterone. Khi lượng testosterone trong cơ thể thấp đồng nghĩa với việc giảm đi khả năng

Bạc hà: Bạc hà có tác dụng loại bỏ mùi hôi trong hơi thở nhưng nó cũng gây ảnh hưởng không hề nhỏ tới đời sống tình dục của bạn. Các tinh dầu có trong bạc hà đã được chứng minh là làm giảm nồng độ testosterone, nguội đi ham muốn tình dục. Muốn làm giảm hôi miệng, bạn hãy thử nhai một nhánh gừng nhỏ thay thế.

Cam thảo: Cam thảo có các thành phần chứa hoạt chất axit glycyrrhetiniclàm giảm nồng độ cortisol và dẫn đến giảm testosterone.

Nước ngọt: Ngoài việc gây sâu răng, béo phì và mất nước, nước ngọt cũng gây ra rối loạn chức năng tình dục. Do đó, đây là thực phẩm tồi tệ nhất đối với đời sống tình dục của bạn.

Rau răm: Nam giới ăn nhiều rau răm sẽ khiến yếu sinh lý, giảm thèm muốn tình dục, kém cường dương, tráng khí, đàn bà ăn nhiều tăng nguy cơ bị sẩy thai, rong huyết trong thời gian hành kinh.

Read more »

Những đặc điểm nam tính khiến phụ nữ mê mẩn

Khuôn mặt đối xứng

Theo nhiều nghiên cứu, nam giới sở hữu khuôn mặt đối xứng được phái yếu đánh giá là quyến rũ hơn. Đặc điểm này được coi là dấu hiệu tiết lộ người đàn ông có sức khỏe tốt và các gen tốt.

Giọng nói trầm

Các chị em nhìn chung thấy đàn ông có giọng nói trầm hấp dẫn hơn. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Aberdeen phát hiện, đối với phái yếu, giọng nói trầm ấm của nam giới khó quên hơn.

Miệng rộng

Các nhà sinh vật học tiến hóa tuyên bố, phụ nữ mê mệt đàn ông miệng rộng. Đặc điểm này được cho là chứng tỏ người đàn ông sở hữu sức khỏe sinh sản tốt.

Mắt có "vòng limbal"

Vòng tròn sẫm màu bao quanh phần mống mắt (trong hình minh họa là màu xanh dương) được gọi là "vòng limbal". Nó là biểu hiện của tuổi trẻ và sức khỏe của người đàn ông.

Chiều cao lý tưởng

Phụ nữ thường tìm kiếm những người đàn ông cao hơn họ. Một nghiên cứu năm 2000 của tiến sĩ R.I.M. Dunbar thuộc Đại học Liverpool (Anh) phát hiện, đàn ông có con sẽ cao hơn những bạn đồng giới không có con 2,5cm.

Tuấn Anh (Theo Business Insider)

Read more »

Vitamin nào cần cho “cậu bé”?

Một cuộc nghiên cứu mới đây ở Ý cho thấy rằng lượng Vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương.

Khi các nhà nghiên cứu kiểm tra 143 người có mức độ rối loạn cương khác nhau, họ phát hiện rằng gần phân nửa trong số này là thiếu Vitamin D, và chỉ 1/5 trong số họ có mức dinh dưỡng tốt nhất. Ngoài ra, những người bị rối loạn cương nghiêm trọng có mức Vitamin D thấp hơn khoảng 24% so với những người chỉ bị rối loạn cương nhẹ.

Thiếu Vitamin D khiến quý ông gặp khó khăn trong chuyện chăn gối. Ảnh: Men's Health

Theo Alessandra Barassi, tác giả cuộc nghiên cứu, thiếu Vitamin D có thể kích thích sự sản sinh ra các gốc tự do. Những gốc tự do này làm suy yếu ôxit nitric, một dạng phân tử giúp các mạch máu hoạt động tốt. Kết quả là làm cho con giống của quý ông khó "chào cờ".

Do vậy, nếu bạn bị rối loạn cương dương, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra lượng vitamin trong cơ thể. Với các bệnh nhân này, cuộc nghiên cứu trên khuyên uống bổ sung vitamin để lấy lại trạng thái tốt nhất (>=30ng/mL, hay 75nmol/L).

Với những người bình thường, nhóm này tiếp tục nghiên cứu xem việc bổ sung Vitamin D có thể giúp ngăn ngừa chứng rối loạn cương hay không.

Theo Người Lao động

Read more »

'Cậu nhỏ' cần vitamin gì để luôn khỏe mạnh?

Thiếu vitamin D tổng hợp từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến "cậu nhỏ" gặp khó khăn trong chuyện "thức dậy" của mình, một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Ý khẳng định.

Lượng vitamin D thấp có thể dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương ở các boy. Khi nhóm những nhà nghiên cứu thí nghiệm thực tế trên 143 thanh niên với nhiều mức độ rối loạn chức năng hoạt động của "cậu nhỏ" khác nhau, họ đã đưa ra kết luận, tất cả các thanh niên đó đều thiếu hụt quá nhiều vitamin D so với quy định .

Việc thiếu hụt vitamin D trong cơ thể sẽ dẫn đến hình thành ba loại gốc tự do hấp thụ hết lượng nitric ô-xít - chất có vai trò giúp các mạch máu hoạt động ổn định. Kết quả là, để đạt được trạng thái "12 giờ" là điều khó khăn với "cậu nhỏ".

Nitric ô-xít được xem là yếu tố giúp các mạch máu được "thư giãn", nhằm tăng cường lượng máu lưu thông tới các cơ quan, trong đó có cả "cậu nhỏ". Khi máu được bơm lên đều đặn, hiện tượng cương cứng mới xảy ra theo đúng quy luật tự nhiên.

Ngược lại, nếu lượng nitric ô-xít bị thiếu hụt, các mạch máu sẽ phải làm việc quá tải và không đảm bảo lượng máu được bơm đủ để "cậu nhỏ thức dậy".

Vậy cần bổ sung vitamin D bằng cách nào? Teen boy tích cực tắm nắng, tăng cường ăn uống những thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, ngũ cốc, sữa, trứng và nấm.

Mr.Bull (theo WHM)

Read more »

10 lợi ích tuyệt vời của sex đối với nam giới

Sex tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới, vì nó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng tuổi thọ, cũng như làm bạn cảm thấy thoải mái, phấn chấn. Ái ân cũng giúp tăng cường khả năng sinh sản cho phái mạnh. Dưới đây là 10 lợi ích rõ rệt nhất.

Ảnh: Boldsky.

Giảm nguy cơ ung thư

Theo lý thuyết, xuất tinh có thể loại bỏ các độc tố trong tuyến tiền liệt, bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Giúp bạn ngủ ngon hơn

Chuyện ái ân giúp thư giãn các cơ bắp trong cơ thể, làm cho bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái trước khi chìm sâu vào giấc ngủ. Sex giúp cải thiện chứng rối loạn giấc ngủ.

Tốt cho khả năng sinh sản

Ái ân thường xuyên rất tốt cho người đàn ông vì nó giúp tăng khả năng sinh sản. Nghiên cứu khẳng định rằng không sex trong vòng hơn một tuần có ảnh hưởng tiêu cực đến hình dạng và chuyển động của tinh trùng.

Tốt cho tim

Sex thường xuyên giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 45%.

Bài tập tốt cho cơ bắp

Chuyện ái ân làm tăng nhịp tim của bạn. Sex đốt cháy calo và tăng cường cơ bắp. Vì vậy, nếu bạn bỏ lỡ buổi tập luyện tại phòng tập thể dục, chỉ cần có một đêm ngọt ngào với vợ để thay thế.

Tăng ham muốn

Nếu bạn gặp vấn đề trong phòng ngủ, hãy cố gắng làm chuyện ấy nhiều hơn. Bạn càng sex nhiều lần, tình cảm của hai người càng trở nên gần gũi. Một đời sống tình dục viên mãn sẽ khiến hai bạn đến gần với nhau hơn.

Giảm căng thẳng

Làm chuyện ấy khiến cơ thể tiết ra các hóa chất giúp làm giảm căng thẳng và tăng niềm vui ở nam giới.

Cải thiện chức năng não bộ

Chuyện ái ân giúp cải thiện năng não ở nam giới. Sex cũng thúc đẩy việc sản xuất các tế bào thần kinh trong vùng đồi hải mã trong não.

Giảm đau

Sex giúp phái mạnh giảm đau ngay lập tức. Nếu là một vận động viên, bạn nên làm chuyện đó ít nhất 2 lần mỗi tuần để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Điều hòa huyết áp

Nhiều nam giới bị huyết áp cao. Tuy nhiên, sex thường xuyên tốt cho sức khỏe của đàn ông vì giúp giữ cho huyết áp trong tầm kiểm soát.

Theo VnExpress/ Boldsky

Read more »

Các chàng trai vô tình 'sát hại' tinh binh như thế nào?

1. Để điện thoại trong túi quần

Nhiều nghiên cứu khoa học đã đưa ra bằng chứng xác thực cho thấy đội quân tinh binh của các chàng sẽ bị giảm 9% số lượng do sóng điện thoại di động. Vì vậy, thói quen để điện thoại ở túi quần trước, rất gần với “cậu nhỏ” đang âm thầm tiêu diệt tinh binh đấy nhé.

2. Liên tục để mình rơi vào stress

Stress khiến mọi chức năng của cơ thể bị trì trệ hoặc kém hiệu quả, trong đó bao gồm cả quá trình sản xuất tinh binh. Một nghiên cứu gần đây đã khẳng định thêm rằng, con trai liên tục bị stress sẽ tạo ra xu hướng hình thành tinh trùng có hình dáng dị thường hoặc không có khả năng vận động.

3. Hút thuốc, uống rượu bia

Tất nhiên rồi, dù hút thuốc, uống rượu bia nhiều hay ít đều tác động tiêu cực tới quân đoàn tinh binh, tới chất lượng hoạt động của chúng. Tin tốt lành là bạn bỏ thuốc sớm bao nhiêu, khả năng phục hồi của tinh trùng sẽ nhanh hơn bấy nhiêu.

4. Tăng cân không kiểm soát

Béo phì hoặc tăng cân liên tục sẽ khiến lượng tinh binh giảm. Bởi chất béo khiến hormone nữ, estrogen, chiếm ưu thế nhiều hơn hormone nam, testosterone. Hơn nữa, con trai béo phì dễ rơi vào tình trạng không thể kiểm soát được “cậu nhỏ”.

5. Ngâm mình trong nước nóng quá lâu

Bạn từng nghe nói tinh trùng có thể bị “chết khô” nếu ngồi quá lâu trong bồn nước nóng hay phòng xông hơi? Đó là sự thật. Bởi lẽ tinh hoàn sẽ không thể hoạt động bình thường trong điều kiện nhiệt độ cao hơn nhiệt độ các bộ phận khác của cơ thể. Trong mùa Đông, bạn không nên tắm nước quá nóng hoặc tắm quá lâu nhé!

6. Ngồi nhiều

Nếu thường xuyên ngồi bắt chéo chân quá lâu hay mặc quần bó sát, các boy nên từ bỏ đi nhé. Bởi lẽ ngồi ở tư thế trên, trong một giờ, nhiệt độ của tinh hoàn có thể tăng lên 2-3 độ C so với bình thường. Trong khi đó, chỉ cần tăng thêm 1 độ C là khả năng sản xuất tinh trùng đã giảm mất 40%.

Mr.Bull (theo WHM)

Read more »

Những quan điểm sai lầm về 'cậu nhỏ'

1. 'Cậu nhỏ' không thể gãy vì nó không có xương: 'Thay vì được cấu tạo bằng xương như nhiều bộ phận khác, 'cậu nhỏ' được tạo nên từ các mô cùng với các bó dây chằng. Dương vật vẫn có thể bị vỡ', Harry Fisch, Giáo sư lâm sàng về tiết niệu và sức khỏe sinh sản, trường Đại học Weill Cornell Medical nói.

Khi cậu nhỏ bị gãy, bạn có thể nghe thấy tiếng 'khấc' hoặc tiếng 'tách'. Sau đó, 'cậu nhỏ' sẽ chuyển sang màu đen, màu xanh lam và kèm theo những cơn đau đớn khủng khiếp. Nếu theo thời gian, cậu nhỏ bị gãy không được điều trị sẽ có thể hình thành sẹo trong các mô. Các sẹo này khiến cậu nhỏ bị cong và có một hình dạng bất thường.

2. Vóc dáng thể hiện kích cỡ 'cậu nhỏ': Nhiều nhà khoa học cố gắng tìm mối liên hệ giữa kích cỡ 'cậu nhỏ' với các bộ phận khác. Tuy nhiên, chưa có một lí giải chính đáng nào được đưa ra. Nhiều nam giới to lớn nhưng có 'cậu bé' khiêm tốn hơn người có vóc dáng bé hơn. Vì thế, đừng nhìn nhận bề ngoài mà đánh giá kích cỡ 'súng' của người khác. Bạn có thể đang sai lầm đấy.

3. 'Cậu nhỏ' vẫn cương cứng ngay sau quan hệ đồng nghĩa với việc chàng muốn ngay một hiệp khác: Không phải luôn luôn như vậy. Đôi khi, tình trạng cương cứng vẫn còn ngay cả sau khi bạn xuất tinh.

Tình trạng này tồn tại lâu hay không phụ thuộc vào chất lượng lưu lượng máu, độ hưng phấn của từng người và liệu anh ta có sử dụng sự trợ giúp của một vài viên thuốc màu xanh hay không. Một số nam giới có thể tiếp tục hiệp khác trong vòng 5 hay 10 phút, một số cần nửa giờ, có chàng phải mấy cả ngày mới phục hồi.

4. Cỡ giầy dự báo kích thước của quý: Điều này hoàn toàn không đúng. Thực tế, cỡ giầy không phải là yếu tố dự báo kích thước 'cậu nhỏ' tốt vì thiếu những nghiên cứu về mối tương quan giữa kích thước dương vật với chủng tộc, chiều cao cơ thể, kích thước bàn chân, bàn tay.

5. Kích cỡ 'cậu nhỏ' khiêm tốn khiến hạnh phúc chốn phòng the suy giảm: Sở hữu một 'cậu nhỏ' khiêm tốn không có nghĩa bạn không thể thắp hạnh phúc cho chuyện phòng the. Các chuyên gia cho biết nếu chỉ lợi dụng kích thước 'cậu bé', bạn không thể giúp bạn đời 'lên đỉnh'.

Với một người vợ, ngoài 'súng ống' họ còn quan tâm đến những đặc điểm khác của người chồng mình. Đó là một thân hình rắn chắc, sự tự tin, quan tâm khi hai người bên nhau. Thậm chí những cử chỉ, cách thức 'giao hoan' cũng sẽ giúp người bạn đời của bạn cảm thấy sung sướng.

6. 'Dày' hơn 'dài'?: Khi nói về kích cỡ dương vật, người ta thường liên tưởng tới chiều dài hơn là bề dày. Bởi vậy, một người đàn ông có dương vật to nhưng ngắn thường cho là mình có dương vật nhỏ, từ đó sinh ra tâm lý mặc cảm.

Tuy nhiên, trên thực tế, khi được hỏi là giữa 'dày' và 'dài', cái nào quan trọng hơn thì đa phần phụ nữ đều chọn 'dày'. Vì họ cho rằng: họ thích cái cảm giác có một cái 'súng' to cọ sát vào thành âm đạo hơn là một 'súng' dài ngoằng chỉ biết 'đi sâu' vào trong.

7. Thuốc, kem, thiết bị hỗ trợ hay phẫu thuật giúp của quý 'bự' hơn? Trong khi chưa có cách nào khiến của quý lớn hơn, các chàng có thể thực hiện những cách đơn giản, thuận theo tự nhiên. 'Hành động để trái tim khỏe cũng là hành động giúp của quý cường tráng', Fisch nói.

Bỏ thuốc lá, ăn nhiều thực phẩm ít cholesterol và thường xuyên tập các bài tập đẩy hông, hay nhấc chân sẽ giúp đẩy máu đến vùng xương chậu và mông. Bổ sung các loại dược phẩm như viagra có thể làm tăng lượng nitric oxide, giúp tăng lưu lượng máu.

8. Thường xuyên 'nắn bóp' sẽ khiến dương vật to lên: Điều này rất khó xảy ra. Vì dương vật to hay nhỏ chịu ảnh hưởng của testosterone. Sự tiết của testosterone ở tinh hoàn lại được điều khiển bởi một chất có tên khoa học viết tắt là LH trong tuyến yên tiết ra.

Khi bắt đầu tuổi dậy thì, tuyến yên tiết ra nhiều LH, LH kích thích tinh hoàn tăng tiết testosterone. Tuy nhiên dương vật chỉ dài và to ra đến một mức độ nào đó thì tự ngưng.

Read more »